drperevalova.ru

Детоксикация печени

Детоксикация печени: очищение диетой

Диета для детоксикации печени – это не то же самое, что и печеночная диета – она используется превентивно, то есть предупреждающе, прежде чем печень начинает терпеть неудачу.

Печень выполняет в организме человека более 500 различных функций. Для того чтобы все эти процессы выполнялись бесперебойно, необходима периодическая очистка печени, которую можно провести как в специализированных медицинских учреждениях под наблюдением специалистов, так и в домашних условиях.

Такое профилактическое лечение рекомендуется проводить один раз в год, что позволит не только восстановить здоровую функциональность печени, очистить её, высвободить от загрязнений, но и нормализовать правильный вес и избавить организм от дискомфортных ощущений в системе пищеварительного тракта.

Анатомические особенности

Печень – это единственный орган жизнедеятельности человека, способный самостоятельно восстанавливаться даже в случае 50 % своего повреждения. Крупнейший анатомический орган можно удалить до ¼ части, и в течение нескольких месяцев он самостоятельно восстановится, и будет иметь свою первоначальную форму и размер.

К сожалению, мы часто разрушаем эти замечательные восстановительные свойства, руководствуясь нездоровым образом жизни. Поэтому среди взрослых трудно найти людей со стопроцентной здоровой функцией печени. Орган поврежден пищевыми токсинами, загрязненной воздушной средой, различными стимуляторами в виде фармацевтических лекарственных препаратов, вирусами, бактериями и прочими вредными веществами.

Перегруженная печень

В большинстве случаев (80%), неисправность и повреждение печени являются результатом злоупотребления алкоголем, и неважно, пьёт человек по 100-150 мл водки или 500 мл пива каждый день. Причиной плохой функции печени, включая ее увеличение, может быть стеатоз, который обладает способностью разрушать жирные кислоты, формировать жир из них и переносить их в организм. Когда жира слишком много, например, из пищи, печень «жаждет» его, начинает увеличиваться и не функционирует должным образом.

Стеатоз также появляется при злоупотреблении наркотиками, потому что все они в конечном итоге проходят через печень. Дискомфорту также способствует длительное голодание, применение различных диет для похудения, особенно так называемых односторонних, например, капустных или белковых.

Применяя лечебное питание, следует убедиться, что человек не теряет больше 4 кг в месяц. Превышение этого показателя не идёт на пользу не только печени, но и прочим системам жизнедеятельности.

Кроме того, печень плохо работает, когда в ежедневном рационе присутствует недостаток сырых продуктов, богатых пищеварительными ферментами и клетчаткой.

Симптомы дискомфорта печени

Когда печень плохо себя чувствует, окружающий её защитный мешок – перитонеальная мембрана расширяется и производит давление на соседствующие системные органы. Человек жалуется на боль и/или неприятные ощущения под ребрами с правой стороны. Это первый признак, что печень не справляется со своими функциями.

  • более медленный обмен веществ и, следовательно, тенденция к избыточному весу или ожирению;
  • хроническая усталость организма;
  • повышенное кровяное давление;
  • постоянный метеоризм, диарея или запор;
  • чувство горечи во рту;
  • усиление аллергических симптомов;
  • перепады настроения от депрессии до эйфории;
  • жажда к сладкому.

Также симптоматическим признаком дисфункции печени являются многочисленные пигментные образования (коричневые пятна) на кожном покрове, бородавки, покраснение кожи на ладони у большого пальца и мизинца.

Диета поможет очистить печень

Чтобы освободить печень от вредных примесей, ускорить регенерацию органа пищеварения и его омоложение, необходимо воспользоваться процедурой детоксикации. Самый простой и естественный способ – это диета.

Для полной детоксикации печени достаточно восьми недель. Не следует изнурять себя голодом или применять другие способы нездорового воздействия на организм.

Все, что нужно сделать, это следовать нескольким правилам:

  1. Соблюдать правило дробного питания, то есть кушать 5-6 раз в день маленькими порциями.
  2. Что можно есть в сыром виде, готовится как салат.
  3. Продукты, требующие термической обработки, должны быть приготовлены путем пропаривания или варки в небольшом количестве воды под крышкой.
  4. Не следует жарить продукты на растительном масле или выпекать их в фольге.
  5. Хлеб употребляется в виде маленьких тостов.

Главное условие очистки печени – пища должна быть свежей, а не разогретой.

Очищающая диета для печени

В течение восьми недель лечения исключаются:

  • Молочные продукты: сливки, молоко, масло, маргарин, йогурт.
  • Красное мясо и яйца.
  • Пшеничный хлеб.
  • Сладости: мороженое, джемы, торты, печенье, шоколад и т. д.
  • Грибы, жареный арахис, консервы.
  • Алкоголь, чай, кофе.

  • Овощи: все зеленые, кроме моркови, свеклы, перца, томатов и картофеля.
  • Горох, чечевицу, рис, грецкие орехи, кунжут, соевые бобы.
  • Хлеб из муки грубого помола.
  • Сладости: в очень небольшом количестве мед, халва.
  • Свежая рыба: сардины, форель, тунец.
  • Жиры: масла холодного отжима, масло кунжута, соевая паста

Кроме того, можно употреблять свежие овощные соки, компоты из сухофруктов, соевое молоко.
В течение первых двух недель, следует постепенно ограничиваться запрещенными продуктами, а в течение последующих четырёх недель полностью отказаться от них.

В последние две недели диетической очистки печени необходимо менее строго планировать питание, однако, количество запрещенных продуктов по-прежнему ограничено.

Детоксикация печени овощными соками

Сок, выжатый из 250 г моркови, 75 г свежего огурца и 75 г свеклы выпивается натощак или в течение дня тремя порциями. Лечение следует применять в течение 2 недель. В первый раз повторяйте его каждые 3 месяца в течение года, а затем только один раз в год.

Мягкая поддерживающая очистка печени

Диетические рекомендации хороши, когда они сочетаются с другими видами лечения. Как правило, диетологи рекомендуют для очищения печени пить клюквенный морс, яблочный сок или регулярно принимать лекарственные препараты на основе расторопши – растения, поддерживающее восстановительные функции печени.

Наиболее активно орган пищеварительной системы работает между 22.00 и 2.00.

Поэтому конец дня следует завершать очищающей смесью, например, стаканом сока грейпфрута, смешанным с двумя столовыми ложками масла. После этого, желательно приспособить с правой стороны бутылку с горячей водой или грелку. Такую процедуру нужно в течение 8 дней с пятидневным перерывом. Курс восстановительного лечения печени – четыре повторения.

Другим проверенным способом является регулярное употребление трав. В течение 20 дней следует принимать отвар из одуванчиков и корня артишока. Эти травы регенерируют клетки печени, оказывая холагогический эффект. Кроме того, можно принимать готовые средства лечения, приобретенные в аптечной сети. Перед началом процедуры очищения и/или детоксикации печени, следует проконсультироваться с врачом.
Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Фазы детоксикации печени

Статья представляет собой простое для понимания объяснение трех фаз детоксикации печени, а также их поддержки витаминами и минералами.

Большая часть токсичных отходов организма проходит через три фазы детоксикации в системе желудочно-кишечного тракта и особенно в печени.

Первая фаза детоксикации

Это первая линия защиты от токсинов, в которой используется группа ферментов, известная как семейство цитохрома P450. Эти ферменты защищают клетки от повреждений:

  • Измельчение летучих токсинов в более мелкие вещества для их дальнейшей утилизации
  • Превращение токсинов в водорастворимую форму, чтобы вступить в фазу 2

Фаза 1 активируется многими внешними токсинами. Примеры включают кофеин, алкоголь, диоксин, пары краски, стероиды, пестициды, снотворное, противозачаточные таблетки и кортизон.

Для поддержки первой фазы детоксикации требуются:

  • Травы: расторопша, сассафрас, тмин и укроп
  • Цитрусовые: мандарины и апельсины (за исключением грейпфрута — он отключает 1 фазу)!
  • Продукты, богатые витамином С, такие как клубника и сладкий болгарский перец
  • Овощи семейства крестоцветных: брюссельская капуста, брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста и другие.
  • Витамины: C и большинство витаминов группы B
  • Липотропики: соединения, которые расщепляют жиры в процессе обмена веществ (цистеин, метионин, холин и инозитол)
  • Минералы: магний и железо

Крестоцветные овощи поддерживают первую и вторую фазы детоксикации печени

Фаза 1 вызывает окисление и образование свободных радикалов

Фаза 1 посвящена окислению вредных токсинов с целью их расщепления на менее вредные метаболиты. Это необходимо, и это приводит к появлению свободных радикалов, которые могут причинить много вреда (даже вашей ДНК), если вы не заставите их двигаться по своим путям детоксикации, чтобы в дальнейшем покинуть тело.

Чтоб избавиться от свободных радикалов используются антиоксиданты. Некоторые из активаторов первой фазы детоксикации печени являются антиоксидантами (например, витамин С и силимарин в расторопше). Тем не менее, лучше добавить больше, особенно полифенолов и флавоноидов. Если вы едите 5-7 порций фруктов и овощей в день – этого будет достаточно. Но если нет – рекомендуется дополнительно принимать антиоксиданты в виде пищевых добавок.

Также к нутриентам, поддерживающим первую фазу детоксикации относятся: ресвератрол, coQ10, витамины А и Е, минералы селен, медь, цинк, марганец и липосомальный глутатион. Немаловажную роль играет и фермент пепсин.

Статьи по теме:

Вторая фаза детоксикации

Фаза 2 посвящена конъюгации, которая использует 6 различных путей для выведения водорастворимых метаболитов Фазы 1 из организма через желчь, мочу и стул.

Научным языком эти процессы называются как глюкуронидирование, ацетилирование, этерификация, конъюгация аминокислот, сульфатирование и конъюгация глутатиона.

Для поддержки второй фазы детоксикации требуются:

  • Сера (из крестоцветных овощей, чеснока, лука, мяса и яичных желтков)
  • Аминокислоты: глицин, цистеин (или н-ацетилцистеин), таурин и метионин (мясо)
  • Молибден,микроэлемент (листовые овощи, печень)
  • Витамин В12 (мясо)

Другими питательными веществами и продуктами, которые помогают в Фазе 2, являются флавоноиды (содержатся во фруктах, овощах и многих травах), эллаговая кислота в кожуре красного винограда, чеснок, розмарин, соя и капуста.

Когда фаза 2 не работает

Загвоздка заключается в том, что вторая фаза детоксикации печени часто происходит вяло. Это в большинстве случаев вызвано недостаточным потреблением вышеуказанных питательных веществ в достаточных количествах. И плохая работа второй фазы является опасным явлением, потому что метаболиты первой фазы в таком случае выводятся не полностью, а попадают в кровоток, что в дальнейшем провоцирует серьезные заболевания.

Таким образом, активировать фазу 1 достаточно просто – для этого выпейте с утра чашку кофе, а на ночь бокал вина. Но если у вас медленная фаза 2, то вы пострадаете от результатов этих «токсинов» уже через несколько часов. Это может объяснить вашу бессонницу, например, приливы и другие неприятные ощущения.

Появляется все больше научных данных, свидетельствующих о том, что определенные заболевания являются прямым результатом повреждения организма в результате плохой работы второй фазы детоксикации печени. Некоторые из заболеваний, которые могут быть вызваны токсическими промежуточными метаболитами и свободными радикалами, включают рак, болезнь Паркинсона, фибромиалгию, хроническую усталость, волчанку и иммунную дисфункцию.

Фазы детоксикации печени

Третья фаза детоксикации

Данная фаза означает транспортировку остатков метаболитов и выведение их из организма. В основном это относится к транспортировке конъюгатов фазы 2: в почки для дальнейшей фильтрации, а затем через мочевой пузырь и мочу или с желчью в тонкую кишку и через желудочно-кишечный тракт для выведения через стул.

Для поддержки третьей фазы детоксикации требуются:

  • Адекватное употребление воды для выведение через почки и мочевой пузырь
  • Правильное функционирование кишечника, то есть качественная регулярная дефекация. Это означает, что вы какаете ежедневно, у вас нет запоров или жидкого стула.

Что если ваш стул не идеален

Если вы опорожняете свой кишечник менее чем один раз в сутки – это свидетельствует о наличии проблем с кишечником. Вероятными причинами являются

  • Дисбактериоз — избыточный рост патогенных микробов в желудочно-кишечном тракте или недостаточное количество основных полезных бактерий — дисбактериоз может вызвать жидкий ИЛИ вялый стул.
  • Недостаток клетчатки — клетчатка питает полезные бактерии, их побочные продукты образуют стул — недостаток клетчатки может вызвать рыхлый или вялый стул.
  • Дефицит магния — частая причина запоров.
  • Пищевая непереносимость — может стать причиной жидкого или вялого стула.

Прежде чем начинать работу по поддержке первой и второй фаз детоксикации печени, жизненно необходимо наладить работу третьей фазы. То есть наладить работу кишечника. В противном случае, вы зря потратите время и эффект может быть противоположным.

Здоровье Кишечника = Здоровье Организма

очищение организма / ЗОЖ / детокс / правильное питание

Очищение печени в домашних условиях.

Очищение печени играет важную роль в очищении организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Печень регулирует состояние здоровья всех органов в организме. Здоровая печень – это здоровая кровь, свободная от шлаков, токсинов, бактерий, вирусов, ядов и вредных веществ, полученных с пищей. К ним относятся:

  1. консерванты, стабилизаторы, загустители, эмульгаторы, антиокислители, красители, ароматизаторы
  2. гормоны из мяса, рыбы, молочных и других продуктов
  3. антибиотики из мяса, молока, яиц и растительных продуктов

Кровь поставляет кислород и питательные вещества всем органам и клеткам организма. Загрязненная кровь провоцирует развитие множества болезней, а лекарства в этом случае еще больше загрязняют печень и усугубляют положение.

Для того чтобы печень очистилась, надо вызвать мощное извержение желчи. Она расщепляет жиры, возбуждает перистальтику кишечника и способствует выведению шлаков из организма.

Признаки загрязнения печени:

  1. Головные боли.
  2. Запоры.
  3. Нездоровый оттенок кожи.
  4. Обложенный язык.
  5. Желтоватые белки глаз.
  6. Тошнота.
  7. Отрыжка.
  8. Тяжесть и вздутие живота.
  9. Металлический привкус или чувство горечи во рту.
  10. Чувство усталости и апатия.
  11. Приступы раздражительности.

Если у вас нет этих симптомов, ваша печень находится в хорошем состоянии. Но это не значит, что её не нужно периодически очищать. Если вы проводите полное очищение организма, то очищение печени — обязательный пункт.

Как подготовить организм к очищению печени?

Перед проведением процедуры посоветуйтесь со специалистом. Очищение печени должно проводиться после очищения кишечника. Печень необходимо прогревать в течение суток до проведения процедуры очищения.

За 2-3 дня до процедуры переходите преимущественно на растительную пищу. Пейте свежевыжатые соки (свекольный и яблочный). В день проведения очищения печени пейте много тёплой жидкости (красный чай, настой ромашки и т.д.).

Способы очищения печени

Очищение печени с помощью растительного масла или сорбита

Это очень жесткий метод. Он может оказаться небезопасным, особенно, если у вас есть какие-либо заболевания печени.

С утра наденьте теплую одежду, во второй половине дня на правый бок приложите грелку и держите несколько часов, чтобы печень хорошо прогрелась.

После того как правый бок достаточно прогреется, выпейте 100-200 гр. Подогретого оливкового масла. Это нужно сделать на пустой желудок, так масло подействует сильнее. Пить масло нужно небольшими порциями, можно запивать, чтобы не было тошноты.

Большего желчегонного эффекта можно добиться, если пить масло вперемешку с лимонным соком.

Если вы не можете пить масло, то можно взять 1-2 столовые ложки сорбита или сернокислой магнезии. Размешайте в стакане минеральной воды и выпейте в два приёма с интервалом в 15-20 минут. Затем можно ложиться, грелку держим так же на правом боку.

Через 2-3 часа либо на утро после приёма масла начнут выходить камни и нечистоты. После этого, грелку лучше подержать ещё какое-то время. После процедуры можно так же сделать очистительную клизму.

Этот способ очищения нужно повторить 2-3 раза с перерывом в 1-2 недели.

Очищение печени с помощью травяных настоев

Список трав, подходящих для очищения печени:

  1. бессмертник
  2. одуванчик
  3. полынь
  4. кукурузные рыльца
  5. чистотел
  6. мята
  7. шиповник
  8. тысячелистник
  9. цикорий
  10. крапива
  11. подорожник
  12. дымянка

Для полного очищения печени, лучше всего применять эти травы вместе. Рекомендую вам прочесть статью Травы для полного очищения организма.

Готовим настой: насыпать в миску по 2–3 ст. ложки каждой травы и смешать их. Положить 3–4 ст. ложки смеси в термос и залить 0,5 л кипятка. Настоять полчаса и процедить. Выпить в течение дня (один стакан утром за 30 минут до еды, второй на ночь перед сном).

Каждый день у вас будет обильный стул, и с ним будут выводиться шлаки.

Пейте этот настой в течение месяца – это и есть полный курс очищения с помощью трав. Его надо проводить 1-2 раза в год.

Очищение печени с помощью изюма

Изюм должен быть натуральный: темного цвета, неправильной формы, без блеска, без использования сахара.

  • Горсть изюма хорошо промыть и ошпарить кипятком.
  • Положить в стакан и залить чистой водой комнатной температуры.
  • Настаивать в течение суток.
  • С утра на голодный желудок выпить весь настой и съесть горсть изюма.
  • Принимать 2 раза в неделю в течение одного месяца.

Проводить такое очищение 1-2 раза в год.

Для более эффективного очищения печени, следует уделить внимание рациону питания:

  1. Обязательно в течение дня пить чистую воду в достаточном количестве, минимум 2 литра в день. (статья Сколько нужно пить воды?)
  2. Есть свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой (яблоки, бананы, апельсины, морковь, капуста, свекла и пр.).

Итог очищения печени:

  1. Поскольку вы очистите кровяной фильтр, то ваша кровь станет более чистой.
  2. Прекратятся головные боли.
  3. Наладится пищеварение.
  4. Дыхание станет свежим, исчезнет неприятный привкус во рту.
  5. Пройдут затяжные простуды, бронхиты и пр.
  6. Кожа станет свежей и гладкой. Уменьшатся или исчезнут совсем – прыщики, угри, высыпания и раздражения. Желтизна кожи останется в прошлом, уйдут темные круги и мешки под глазами, разгладятся мелкие морщинки. Лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим.
  7. Белки глаз очистятся, желтоватый оттенок исчезнет. Поскольку улучшится питание сосудов и капилляров (в том числе и мелких глазных), то ваши глаза станут более яркими и блестящими.
  8. Когда печень очистится, вы избавитесь от застоя желчи и почувствуете улучшение настроения. Конфликтность и раздражительность сойдут на нет, пройдут апатия и депрессия.
  9. Вы ощутите прилив энергии и потребность действовать. У вас появится желание жить полной жизнью.
  10. Очищение печени запускает механизм омоложения.
  11. Очистится желчный пузырь.

Что делать после очищения печени?

После очищения печени пейте больше свежевыжатых соков (свекольный, яблочный, морковный), они дополнительно очистят печень.

Очищение печени — это лишь второй этап Полного очищения организма. После очищения печени следует продолжить очищение организма. Следующие этапы:

Печень и детоксикация

Чистка и детоксикация организма являются неизменной частью успешного лечения болезней и похудения. Независимо от путей поступления токсинов, с ними рано или поздно встречается печень. В идеале в печени токсины обезвреживаются и отправляются в почки или желчь для выведения из организма. Если же печень не успевает справляться с работой по детоксикации, то токсины отправляются подальше из кровотока и складируются в жировых клетках и мозге, улавливаются костно-мышечной тканью и внутренними органами. Нередко токсины «застревают» и в самой печени.

Нет необходимости перечислять токсины окружающей среды, о которых вы читаете тревожные новости ежедневно. К сожалению, мы вольно или невольно вносим лепту в бомбардировку печени токсинами. Пищевые красители, консерванты, искусственные подсластители, ароматизаторы и др. Ими наполнена вся промышленно изготовленная пища. Не все осведомлены о том, как алкоголь и кофе затрудняют работу печени по детоксикации. Обычный парацетамол (тайленол), к которому мы привычно тянемся в случае головной боли или небольшого повышения температуры, является серьезным печеночным токсином.

Токсины внешней среды – это только малая часть работы печени по детоксикации. Множество токсинов образуется внутри организма из безвредных молекул. Каждый вдох, каждый чих, каждое телодвижение производит токсины. Токсины выделяют и бактерии, и грибки, живущие в организме, как дружественные, так и болезнетворные. Неиспользованные гормоны желез внутренней секреции также должны обезвреживаться в печени. В противном случае возникает гормональный хаос.

Детоксикация печени является критическим фактором для тех, кому необходимо похудеть. Известно, что токсины мешают сжиганию жира в организме. На гормональном уровне токсины, запаркованные в жировых клетках, глушат сигналы насыщения, идущие к мозгу. В противоположность бытующему мнению, жировая ткань – это не инертная масса. Жировая ткань представляет собой самый большой эндокринный (гормональный) орган, который постоянно посылает сигналы организму продуцировать новые жировые клетки и складировать энергию в виде жира. Чем больше токсинов накопится в организме, тем труднее будет приостановить каскад событий, которые мешают похудеть. Соответственно выведение токсинов и поддержка натуральных процессов детоксикации организма является важной составляющей похудения и здорового метаболизма. Считается, что в случае, если фактический вес превышает норму более, чем на 8 кг, то в этом случае нельзя похудеть без детоксикации.

Тяжелый груз токсинов может проявляться симптомами хронической усталости, головных болей, гормональных расстройств, перепадов настроения, депрессии, мышечных и суставных болей, кожных высыпаний, «тумана» в голове, трудностей в концентрации, неврологических расстройств, низкого иммунитета и высокого давления и холестерина. Эти состояния, в свою очередь, открывают двери для смертельных заболеваний.

Врачи натуральной медицины называют специфические симптомы, непосредственно связанные с интоксикацией печени. К ним относят кожные проявления, в частности угри и сухую кожу, головные боли в области макушки. Геморрой является классическим симптомом токсической печени, наряду с тошнотой, затруднением переваривания жиров, желтым оттенком кожи и склер, и запорами (стимуляция выделения желчи из желчного пузыря стимулирует перистальтику кишечника).

Ниболее известными травами для детоксикации печени являются корень одуванчика, milk thistle, турмерик, корень солодки, листья бораго, иссопа, мелиссы, цветы ромашки.

Корнеплоды обладают несравненным даром по детоксикации печени. Свекла, морковь и редиска лучше всего выполняют эту работу, причем в любом виде – сырыми, приготовленными или в виде соков. Королем детоксикационных корнеплодов является свекольный сок. Он «выгоняет» токсины так быстро, что его следует использовать с осторожностью – в разведении с другими соками.

Свеклу можно безопасно употреблять в виде ФЛЮОРЕСЦЕНТНОГО БОРЩА. Ингредиенты: 1 крупная луковица, порезанная кубиками, 1 головка чеснока, мелко порубленная, 2 ч.л. кориандра, 1 ч.л. сухого базилика или свежего по вкусу, 5 больших морковин, мелко порезанных, 800 мл консервированных томатов (или сока), 15-20 штук тонко порезанной редиски, полголовки красной капусты, мелко порубленной, 10 больших свекл, порезанных на кубики, черный перец по вкусу.

Потушить лук, чеснок, кориандр и сухой базилик на оливковом масле на медленном огне в 8-ми литровой кастрюле до мягкого состояния. Добавить морковь, и варить еще 5 минут. Добавить томаты, редиску, капусту и свеклу. Перемешать. Наполнить кастрюлю водой и довести до кипения. Добавить черный перец, уменьшить огонь до минимума и варить до готовности овощей, около 1 часа. Перед употреблением добавить свежий базилик.

Детоксикация может оказаться решающим фактором в облегчении (а зачастую и излечении) многих недугов. Более того, программа детоксикации непременно принесет пользу тем, кто не считает себя «перегруженным» токсинами и не имеет повода беспокоиться по поводу здоровья, а просто хочет выглядеть молодо и/или похудеть.

Если вы нашли эту статью полезной, то вспомните о ваших близких. Поделитесь с ними, нажав на кнопки социальных сетей. Искренне ваша:

О.И.Синёва, кандидат мед.наук — врач, специалист по натуральной медицине

Печень: 6 основных функций и 14 трав для ее детоксикации

Наша печень может устать от чистящей и очищающей рутинной работы, давайте немного поможем ей этими продуктами.

Печень выполняет много важных функций в нашем организме, такие как детоксикацияя и обмен веществ. Она регулирует, фильтрует и хранит в запасе кровь. Но постепенно, печень может стать «вялой» из-за чрезмерной нагрузки. В основном это сказывается на функциях щитовидной железы, сна, памяти, веса тела и других частей организма.

«Работающие» травы для детоксикации

В этой статье мы расскажем вам о 15 продуктах, способных поддержать вашу печень здоровой и сильной.

Имбирь

Имбирь очень хорошо работает как противовоспалительное средство. Это помогает детоксикации организма, путем удаления избытка токсинов из организма. Он также поддерживает хорошую циркуляцию крови в организме.

Куркума

Это один из лучших антиоксидантов, способствующий детоксикации печени путем удаления всех примесей из организма. Куркума поддерживает циркуляцию крови в организме.

Грибы

Гриб обладает способностью выводить избыток токсинов из организма. Это также повышает нашу иммунную систему.

Морские водоросли

Водоросли — богатая на минералы пища, помогающая в функционировании печени. Помогает защищать организм от рака и вредных излучений. Морские водоросли выводят избытки токсинов.

Брокколи

Брокколи — хороши для организма, поскольку помогают обезвредить свободные радикалы в организме. Это является хорошим противовоспалительным, а также обезвреживающим средством, выводящим примеси и токсины из организма.

Брюссельская капуста

Брюссельская капуста является важным противовоспалительным средством. Она стимулирует иммунную систему и выводит токсины из организма.

Авокадо

Авокадо увеличивает уровень магния в организме и является жизненно важным источником хороших жиров и белков, в которых нуждается печень для адекватного функционирования во время детоксикации.

Кокос

Кокосы — противогрибковое, антибактериальное, противовоспалительное и антиоксидантное средство. Они играют важную роль в выведении токсинов из организма.

Корень лопуха

Корень лопуха очищает кровь, удаляя загрязнения из организма. Он также деактивирует свободные радикалы в организме и помогает в улучшении пищеварения.

Зеленый чай

Зеленый чай — хороший антиоксидант, обладающий противовоспалительным действием. Это помогает вывести токсины из организма и поддерживать печень в соответственном функционировании.

Молочный чертополох

Молочный чертополох известен как силимарин. Он важен для функционирования печени, поскольку помогает блокировать проникновение токсинов в клетки и удаляет их из организма.

Эхинацея

Эхинацея — хороший бустер для иммунной системы. Это очень эффективное растение для печени. Оно борется с инфекциями, такими как воспаление кожи, кашель, тонзиллит и другие общие инфекции.

Брингарадж

Брингарадж регенерирует клетки печени. Это полезно при лечении заболеваний печени, жировой дистрофии печени, а также ее повреждении. Он также выводит избыточные токсины из организма.

Бхуми Амла

Бхуми Амла представляет собой растение, эффективное при лечении гепатита В и других его форм. Это хорошее средство при заболевании печени и почек. Он выводит токсины из организма, восстанавливает клетки печени, а также помогает в функционировании печени.

Цикорий

Цикорий помогает лечению печени и почек. Он способствует очистке крови, выводит токсины из организма.

Эти травы чрезвычайно важны для печени, выполняющей свои функции.

Функции печени

Циркуляция: Печень хранит и помогает в регулировании крови. Она также ответственна за насыщение организма.

Выведение: Печень помогает в формировании и секреции желчи, стимулируя пищеварение и очищение крови. Выводит аммиак из крови.

Метаболизм: Обеспечение обмена белков, липидов, углеводов, минералов и витаминов.

Защита и детоксикация: она играет активную роль в естественной детоксикации и удалении примесей из крови.

Производство: он играет важную роль в формировании альбумина в сыворотке крови, гликогена, мочевины и способности крови свертывать белки, такие как протромбин, гепарин, а также фибриноген.

Регулирование гормонов: эстроген и андроген — гормоны роста, которые стимулируют деление клеток. Неправильное функционирование печени может повысить уровень этих гормонов в крови, что может привести к аномальным новообразованиям, таких как кисты яичников, миома матки, эндометриоз, рак молочной железы, кисты молочной железы, и рак простаты. Чрезмерное количество эстрогена вызвает болезненные менструации.

Читать еще:  Признаки болезни печени у женщин
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector