drperevalova.ru

Лучшая минеральная вода

5 худших! Какую минеральную воду лучше не покупать?

На самом деле минеральная вода — это не та, что в больших количествах присутствует на полках супермаркетов и потребляется покупателем с целью утоления жажды. Настоящая минералка содержит комплекс полезных для организма веществ и она совершенно не подходит для ежедневного употребления. Исключение — вода столовая. Она также относится к группе минеральных, но пресная. Эксперты выявили несколько марок минеральной воды, которая может быть не только бесполезной, но даже опасной для здоровья человека.

Ессентуки № 4

Согласно установленным нормативам, в воде Ессентуки № 4 должно содержаться 7-10 г минеральных солей на литр жидкости, а также определенное количество бора, хлоридов, кальция, гидрокарбонатов, магния и прочих элементов. Но поступившая на прилавки магазинов вода этой марки оказалась сильно минерализованной — 13,6 г/литр. К тому же, в ее составе присутствует очень много хлоридов.

Избыток таких веществ может отрицательно сказаться на здоровье человека, особенно это опасно для людей, страдающих почечными патологиями, отеками, нарушениями деятельности сердечно-сосудистой системы, гипертонией.

Такие показатели не говорят о том, что вода полностью поддельная. Скорее всего, ее просто разлили из другой скважины, а не из той, которая заявлена производителем.

Шишкин лес

Это минералка, но с очень низким содержанием элементов. В ней практически нет магния и кальция, а уровень бикарбонатов превышает норму. Постоянное употребление воды приведет к дефициту соответствующих веществ в организме, а это спровоцирует развитие серьезных патологий, особенно органов кровообращения.

К тому же, минералка «богата» микроорганизмами. Производителю, видимо, об этом известно, поскольку он рекомендует кипятить ее перед употреблением. Но на этикетке это предупреждение практически не видно (напечатано мелким шрифтом).

Новотерская целебная

По составу также отличается от настоящей воды, добытой из Змейкинского месторождения. В настоящей минералке присутствует биологически активный элемент — кремний, который улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет. Эта вода также содержит кремний, но в гораздо меньших количествах.

Здесь есть два варианта: либо это фальсификат, либо производитель разбавляет минералку обычной водой. Для здоровья это, может, и безопасно, но в лечебных целях «Новотерскую целебную» лучше не использовать.

Нарзан

По своему минеральному составу вода полностью соответствует установленным нормам. Но все дело в том, что радиоактивность воды Кисловодского месторождения превышает допустимые показатели в 3 раза. Поэтому при систематическом употреблении такой жидкости могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Vittel

Это минеральная вода родом из Франции. Поскольку она принадлежит к группе столовых, а не лечебных продуктов, многие уверены, что Vittel можно пить в неограниченных количествах.

На самом деле, эксперты рекомендуют вообще отказаться от такой воды и тем более не давать ее детям.

В составе минералки содержится большое количество аммония, что в 1,5 раза превышает нормативные показатели, а лития больше в 4 раза.

Регулярное употребление минеральной воды с повышенным/пониженным содержанием одного или нескольких элементов приводит к избытку/недостатку определенных веществ в организме. Это, в свою очередь, способствует развитию различных заболеваний, в том числе и тяжелых. Наиболее полезной считается вода, в которой все показатели (жесткость, минерализация, содержание микроэлементов) находятся на оптимальном уровне.

Минеральная вода – какая полезнее (Рейтинг производителей)

Все мы знаем, что вода полезна, она выводит токсины, улучшает обмен веществ и замедляет процессы старения. Но в тоже время она еще и вымывает минеральные вещества, столь необходимые нам. Поэтому важно восстанавливать баланс, а для этого надо пить минеральную воду. В каждом 1л минеральной воды должно содержаться до 14гр минеральных веществ. Но как показали проверки, каждая третья бутылка минералки не соответствовала безопасности по микробиологии, а по составу она была не лучше водопроводной воды. Что же тогда разливают в эти бутылки?

Привлекательная этикетка и дорогая цена вовсе не гарант качества. Если вы не хотите ошибиться при выборе минеральной воды, то имейте ввиду, что нашу воду можно легко распознать по:

ГОСТ 13273-88 – это природная минеральная вода из проверенных источников, которые появились до 1988 года

ТУ 91-85 – это новая русская минералка, которая может браться из любых источников, а значит доверия к ней меньше.

ГОСТ Р 54316-2011 – прописаны технические условия: свойства и показатели соответствия.

Иностранная – обязан быть указан точный адрес импортера

Если на этикетке стоит «Лечебная» – то эту воду вы не можете себе назначать самостоятельно, как это делают многие, считая, что они лучше врачей знают, как полезнее и правильнее.

Не ведитесь на маркетинговые уловки, написанные крупными буквами на этикетке, смотрите состав. Например, у некоторых написано, что содержит йод, которого у большинства из нас нехватка. Во-первых, в любой настоящей минеральной воде по ГОСТ йод обязан содержаться, а во-вторых, йод из воды почти не усваивается.

Но рекламные уловки – это самое безобидное. Минеральная вода – это просто рай для фальсификаторов, удобно и дешево : надо всего лишь смешать водопроводную воду с солью, содой, хлоридом кальция и сульфатом натрия, а потом просто подбавить газу. И все, минералка готова, и по вкусу она не слишком будет отличаться от настоящей.

Настоящая минеральная вода стала государственным достоянием в начале 18 века при Александре I, когда началась строгая привязка к брендам. Сейчас постоянно проводятся поиски хороших скважин и качественным минеральным составом. Технология производства воды включает в себя не только добычу, но и механическую фильтрацию от примесей (обратный осмос), благодаря чему вода становится почти дистиллированной. Затем искусственно добавляют необходимые микроэлементы. Получается не так вкусно, как натуральная, зато срок хранения дольше. Такая вода теряет свою природную структуру, но, такой воды 85% на рынке, что высшего сорта, что питьевой, а это можно сказать уравнивает воду из источника и обычную водопроводную.

На этикетке производитель обязан указывать №, название и адрес скважины, реквизиты фирмы, а также показания к применению.

Почти все лечебно-столовые воды и все лечебные обязательно газируют, иначе все минералы выпадут в осадок и пропадет товарный вид. Осадок на дне бутылке – нормальное явление, если производитель указал на этикетке, что он допустим. С опаской надо относиться только к осадку черного или ржавого цвета, не все минералы, что содержит вода, полезны.

До 1 гр – минеральная или столовая вода, можно пить каждый день и готовить на ней

2-8гр – лечебно-столовая вода

Более 8гр – лечебная вода

Натрий, калий, кальций, магний в составе воды полезны для сердца и сосудов, а также для поддержании в хорошем состоянии наших волос, кожи, ногтей.

Искусственная газация – это обычный консервант, который продлевает срок годности. Такую воду лучше не пить тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, повышенная кислотность или гастрит. Натуральная минеральная вода хранится 2-4 месяца, искусственная гораздо дольше.

Высокая минерализация – допустима только для лечебных вод, которые принимаются под присмотром врача, но иногда, если берут воду из другой скважины, она может попасть в лечебно-столовую, что недопустимо. Могут оказать негативное воздействие на людей с проблемами почек, сердца и сосудов, гипертонией, страдающих отеками.

Читать еще:  Гепатоз беременных симптомы и лечение

Рейтинг популярных производителей газированной минеральной воды

Все представленные образцы пригодны для употребления , зависит все от ваших конкретных целей и рекомендаций врача

Липецкий бювет – лечебно-столовая, соответствует всем показателям ГОСТ Р 54316-2011, нельзя пить каждый день

Нарзан – лечебно-столовая, содержит много солей, но мало минеральных веществ, можно пить, но не каждый день, нейтральный РН, относится к радиоактивным водам (превышение показателя радона –представляет опасность только при каждодневном употреблении в большом количестве, дозу обязан устанавливать врач), часто фальсицицируют

Славяновская – лечебно-столовая, кислый привкус, относится к радиоактивным водам (превышение показателя радона – представляет опасность только при каждодневном употреблении в большом количестве, дозу обязан устанавливать врач)

Калинов Родник – минерально-столовая, содержит много солей, почти не содержит минералов, РН склоняется к кислотности

Новотерская целебная – лечебно-столовая, соответствует всем показателям ГОСТ Р 54316-2011, нельзя пить каждый день

Эдельвейс – лечебно-столовая, практически нет солей, много хлорида, натрия, кальция, магния, РН склоняется к кислотности, является лечебной, нельзя пить каждый день

Боржоми (Грузия) – лечебно-столовая, мало солей, много натрия, кальция и магния, калия меньше заявленного, нейтральный РН, пить каждый день нельзя, часто фальсифицируют, причем находили даже в крупных супермаркетах.

Рычал Су – лечебно-столовая, нельзя пить каждый день

Архыз – минерально-столовая, много натрия, кальция, магния, нейтральный РН

1. Смотрите по ГОСТ или ТУ сделана вода, ГОСТ безопаснее

2. Чем подробнее описан состав, тем лучше. Смотрите на него, а не зазывные слоганы большими буквами на этикетке

3. Помните, что только минерально-столовую можно пить каждый день, остальные назначить должен врач, потому что есть показания и противопоказания, только он может знать, какая минерализация поможет, а какая может навредить вашему организму

4. Щелочную воду нельзя пить с едой, она тормозит процесс пищеварения

Выбор остается за вами!

Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья. А также подписывайтесь на мой канал, где я буду до конца декабря 2018г выкладывать статьи о том, как выискивать качественные продукты для праздничного стола среди множества фальсификата, рейтинги производителей. И тогда вы будете знать, продукты каких производителей стоит брать, а от каких лучше воздержаться. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.

Если не хотите потерять информацию о хороших и плохих производителях, то делитесь ей в своих социальных сетях.

Как выбрать “правильную” минеральную воду

Если организму не хватает жидкости, замедляются обменные процессы, хуже выводятся продукты метаболизма. А это ведет к разнообразным кошмарам в диапазоне от шелушащейся кожи до тяжких проблем с пищеварением. Недостаток жидкости может быть даже причиной отеков – клетки ее “запасают”. Поэтому общие рекомендации, особенно актуальные для тех, кто желает разобраться с беспорядочным питанием, систематическим перееданием и избыточным весом, таковы: выпивать в сутки 30 гр воды на каждый килограмм веса тела (но не больше 2 литров). Есть нюанс: речь идет именно о воде (соки, чаи, бульоны и т.д. для организма не питье, а еда). Единственная проблема состоит в том, чтобы выбрать, что именно пить, поскольку вместе с токсинами и прочим мусором легендарные “2 л в день” вымывают из организма совсем не лишние минеральные вещества. Логичный выход – пить минералку, досылая организму необходимое.

Соль по вкусу

Минеральной водой имеет право называться жидкость, добытая из официально зарегистрированного подземного источника, с сохраненным первоначальным набором солей. О том, какая именно вода находится в бутылке, должно быть написано на этикетке. Ищите слова “осадок при 180 градусах”, “общая минерализация” или “общее солесодержание” – все они обозначают одно и то же.

В зависимости от того, сколько химических элементов и других веществ удалось растворить в воде, ее объявляют лечебной (10-15 г солей на литр, пьется только по назначению врача). Злоупотреблять лечебными водами не стоит – это грозит отложением солей и другими довольно неприятными последствиями. Лечебно-столовые воды содержат 1-10 г солей на литр, употребляются в профилактических целях и для постоянного применения тоже не годятся.

В столовой минеральной воде не больше 1 грамма солей на литр, ее можно пить в любое время. И было бы неплохо, если бы половину тех самых “ежедневных 2 литров” составляла как раз такая вода. С выбором тоже можно особенно не мудрить и ориентироваться на собственный вкус – просто пить ту минералку, которая покажется вам особенно приятной. Но если вы намерены подобрать некий пул минеральных вод для постоянного употребления, например, как часть программы похудения или поддерживающего курса при каком-либо хроническом заболевании, необходима консультация специалиста.

Минеральные воды классифицируют по содержащимся в них солям:

  • Бикарбонатная (“Архыз”). Рекомендуется людям, ведущим активный образ жизни, грудным детям и больным циститом. Вредна при гастритах.
  • Сульфатная (“Ессентуки №20”). Рекомендуется при проблемах с печенью, имеет легкий слабительный эффект. Противопоказана детям и подросткам, поскольку сульфаты могут мешать усвоению кальция, а значит – формированию костей. По этой же причине её не стоит пить дамам за 50, которые входят в группу риска заболевания остеопарозом.
  • Хлоридная (“Ессентуки №4”, “Аксу”). Регулирует работу кишечника, желчных путей и печени. Вредна при повышенном давлении.
  • Магниевая (“Нарзан”, “Еринская”). Помогает при запорах и стрессах, не рекомендуется гражданам, склонным к расстройствам желудка.
  • Фторная (“Лазаревская”, “Сочинская”). Рекомендуется беременным, людям, страдающим остеопорозом. Противопоказана тем, у кого дома фторированная водопроводная вода.
  • Железистая (“Марциальная”, “Полюстровская”). Показана при железодефицитной анемии. Противопоказана при язвенной болезни.
  • Кислая (“Шмаковская”). Рекомендуется при пониженной кислотности желудочного сока. Вредна при язве.
  • Натриевая (“Смирновская”, “Нарзан”). Помогает при запорах и плохом пищеварении, не рекомендуется гипертоникам и тем, кому прописана низкосолевая диета.
  • Кальциевая (“Смирновская”, “Славяновская”). Рекомендуется при непереносимости молока, беременным, детям и подросткам. Может снижать давление. Строгих противопоказаний не имеет.

Большинство минеральных вод содержат большой набор солей и поэтому принадлежат к нескольким классам одновременно. Например, “Смирновская” – натриево-кальциевая, “Нарзан” – натриево-магниевая и т.д. Кстати, готовить на “минералке”, даже столовой, не надо – при кипячении соли дают осадок и могут образовывать соединения, которые организмом не усваиваются.

С пузырьками или без?

Минералка бывает газированной и без газа. Если вы по медицинским показаниям пьете, например, “Ессентуки 17”, которая может быть только газированной, выбора у вас нет. Если таких жестких рамок нет, решайте сами – вода “с пузырьками” или без. Прежде всего, газ может быть природным или искусственно добавленным. Второй вариант кажется врачам-гастроэнтерологам сомнительным: “неродной” газ может помешать усвоению минеральных веществ самой воды. Кроме того, есть мнение, что вообще любая газированная жидкость способствует проявлению целлюлита. Кстати, бывает, что из природной газированной воды газ естественным образом исчезает. И перед розливом в бутылки его снова, уже искусственно, опять добавляют в воду. Принимая во внимание все перечисленное, хочется остановиться на воде без газа – sin gas или eau naturelle.

Читать еще:  Магнезия это магния сульфат

Если вы все же выбираете “газировку”, учтите: во-первых, не больше 2 стаканов в день (иначе главным эффектом от применения станет надувшийся живот). Во-вторых, при хроническом гастрите с повышенной кислотностью и язве минералку пьют быстро, почти “залпом”, а при нормальной и пониженной кислотности – медленно, маленькими глотками.

Сложный вопрос

Настоящая природная минеральная вода требует деликатного обращения от тех, кто разливает ее в бутылки. Конечно, идеальный вариант – употреблять воду непосредственно из источника. Но, поскольку “Нарзан” не из каждого крана течет, вернемся к бутилированной минералке.

Большинство жидкостей, которые объявляются “минеральной водой”, появляются на свет так: сначала вода из артезианской скважины (хорошо, если не из водопровода) проходит глубокую очистку. Такая фильтрация не только убирает все вредные примеси, но заодно избавляет воду и от всего полезного, что в ней случайно оказалось. На втором этапе в воду добавляют соли и другие минеральные вещества, доводя химический состав до какого угодно состояния. Само собой, солей при таком подходе может оказаться больше или меньше, чем хотелось бы. И даже если “начинки” будет ровно столько, сколько нужно, допустим, для “Ессентуков”, это все равно будет не “живая” среда, а просто раствор солей. Разумеется, терапевтического эффекта от употребления такой жидкости ждать не нужно.

К сожалению, определить, какая вода стоит перед вами на полке супермаркета, сложно. Ориентироваться стоит на известных производителей и знаменитые источники, стеклянную тару, которая лучше сохраняет свойства воды, и довольно высокую цену. Еще один довольно безопасный вариант – местная минеральная вода, подделывать которую просто экономически невыгодно. Кстати, в Московской области приличных источников вполне достаточно – в Дорохово, Монино, Тишково, Звенигороде, Архангельском, Ерине, Истре и так далее.

Если речь идет о полноценном (как минимум безопасном) продукте, на этикетке должна быть указана следующая информация:

  • Название воды
  • Название и контакты фирмы-производителя
  • Химический состав
  • Степень и способ минерализации
  • Название источника
  • Правила хранения
  • Срок годности

Проверено в лаборатории: какую минеральную воду опасно пить

От редакции. Выбор качественных и по-настоящему полезных продуктов для здорового питания — вопрос непростой. Всегда ли производители честны с нами и надписи на упаковке соответствуют действительности? Проверить это простому покупателю самостоятельно практически не под силу. Проект «Леди Mail.Ru» запускает серию материалов совместно с экспертным порталом «Росконтроль.РФ». В них мы расскажем вам о лабораторных результатах тестирования популярных диетических продуктов.

В этот раз эксперты портала «Росконтроль.РФ» сравнили минеральную воду и питьевую и выяснили, какая из них поможет избавиться от лишних килограммов и не навредит вашему здоровью.

Экспертизу прошла продукция 11 марок: «Архыз», «Святой источник», «Черноголовская», «Сенежская», Russequelle, «Д» («Демидовская люкс», производится для торговой сети «Дикси»), «Нарзан», «Боржоми» (Borjomi), «Новотерская целебная», «Ессентуки №4» (производства ООО «Кавказская здравница») и «Славяновская» (ООО «Славяновская»).

Лечим или калечим?

Минеральная вода, например, «Нарзан», «Боржоми», «Ессентуки», очень популярна, и многие пьют ее практически каждый день, не задумываясь о том, что могут навредить своему здоровью: в ней содержится много минеральных солей, полезных для лечения одних заболеваний и противопоказанных при наличии других.

Так, «Боржоми», содержит фтора в 6 раз больше, чем допустимо для воды, предназначенной для ежедневного употребления! Если пить ее слишком часто, возрастает риск флюороза — заболевания, развивающегоя при длительном поступлении в организм повышенного количества фтора. Что чревато изменением цвета зубной эмали, поражением костей и пр.

Кроме того, вода «Боржоми», купленная для тестов в одном из сетевых магазинов Москвы, оказалась контрафактом! Все этикетки, где указывается важная для потребителей информация — на грузинском языке. Надписи на русском приведены на отдельной наклейке мелким шрифтом и не содержат данных об источнике воды и медицинских показаниях к применению. Вероятно, изначально эта вода предназначалась для грузинского рынка. Как она попала в Россию, да еще и в крупные сетевые магазины — неизвестно. Компания «ИДС Боржоми» (IDS Borjomi), которая является единственным официальным импортером этой воды в нашей стране, заявила, что к проверенной экспертами партии не имеет никакого отношения, а на бутылках настоящей воды «Боржоми» все этикетки — на русском языке.

Внимание — подделка!

Вода распространенных марок «Ессентуки №4» и «Новотерская целебная» оказалась подделкой. В «Ессентуках» (производства ООО «Кавказская здравница») было обнаружено почти вдвое больше минеральных солей, чем должно быть в «четверке», что недопустимо для лечебно-столовой воды. Такое их количество может содержаться только в лечебных водах, которые употребляют строго под наблюдением врача. Откуда взялась подделка? По словам экспертов, маловероятно, что эту воду производят подпольно, смешивая газировку с содой и солью, так как кроме хлоридов и гидрокарбонатов в ней присутствует фтор и бор, которые и должны быть в «Ессентуках». Скорее всего, ее разливают из какого-то малоизвестного источника. То, что она не соответствует указанным на этикетке скважинам Ессентукского месторождения, — факт, подтвержденный экспертизой.

«Новотерская целебная» тоже явно разлита не из источника, указанного на бутылке. Настоящая «Новотерская целебная» полезна благодаря содержанию кремния — элемента, который, если верить этикетке, «способствует сохранению молодости, восстановлению иммунитета и эластичности сосудов и мышц». Оказалось, что этого биологически активного элемента в проверенной экспертами «Новотерской» в 1,5 раза меньше, чем должно быть. Скорее всего, ее разбавили обычной питьевой водой.

Радиация в воде?

Лечебно-столовые воды «Нарзан» и «Славяновская» оказались настоящими, экспертиза показала, что по минеральному составу они соответствуют воде из источников Кисловодского и Железноводского месторождений. Всего один показатель безопасности превышает допустимое значение — альфа-радиоактивность. Воды указанных месторождений известны тем, что обладают радиоактивностью. Радоновыми водами на протяжении многих лет лечат на разных курортах, они полезны для лечения некоторых заболеваний в определенных дозах.

Для оценки радиационной безопасности воды определяется удельная суммарная альфа- и бета-активность, для них есть установленные допустимые значения, при которых вода считается безопасной. В данном случае показатель альфа-активности у обеих вод превышен в 2—3 раза. Это не значит, что, если вы вчера выпили бутылочку «Нарзана» или «Славяновской», у вас завтра выпадут волосы. Но при ежедневном бесконтрольном употреблении воды с повышенной альфа-активностью могут наступить нежелательные последствия для здоровья.

«Главное, понимать, что даже самую качественную лечебно-столовую воду нельзя пить без назначения врача, — говорит врач Ирина Конохова, ведущий эксперт НП «Росконтроль». — Ее нужно воспринимать не как напиток, а как лекарство, которое принимают определенным курсом, в определенных дозах, у которого есть свои показания и противопоказания. Например, вода с высоким содержанием хлоридов может ухудшить самочувствие гипертоников, железа — вызвать обострение язвенной болезни, а магниевая вода противопоказана при диарее».

Поможет ли лечебно-столовая вода похудеть? Вряд ли. «Если вы на диете со сниженной калорийностью и объемом рациона, то минеральная вода может помочь восполнить вероятный недостаток минеральных солей. Но ни в коем случае нельзя пить каждый день только минеральную воду: в организме может возникнуть дефицит одних элементов и избыток других, — предупреждает Мария Дмитриевская, врач-диетолог НИИ питания РАМН, к.м.н. — Чтобы активно шел процесс сжигания жира, необходимо помогать организму выводить все ненужное, а с этим справится только чистая питьевая вода».

На каждый день

Читать еще:  Органы человека что где находится

Для питья и приготовления пищи эксперты рекомендуют использовать питьевую или минеральную столовую воду. Чем они различаются? Минеральная вода добывается из подземных скважин, и не должна подвергаться изменению минерального состава, а питьевую воду разрешено разливать не только из подземных артезианских скважин, но и из озера, реки или даже водопровода (после дополнительной очистки). При этом самые высокие требования предъявляются к питьевой воде высшей категории качества, по составу макро- и микроэлементов именно она является самой полезной.

15 минеральных курортов России, которые обидно пропустить

Кисловодск, Ставропольский край

Профиль: заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, пищеварительных и лор-органов, гинекологические и урологические заболевания

Сергей Свердлов, Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0

На самый большой курорт Кавказских Минеральных Вод едут пить сульфатный, доломитный и общий нарзан в галерее XIX века. Говорят, он творит чудеса и даже самых выдохшихся превращает в живчиков. Когда выполните план по минералке, отправляйтесь кататься на канатной дороге, гулять по лечебным тропам терренкурам и дышать горным воздухом в Курортном парке, который по размерам больше Версальского. Обстановка в Кисловодске слегка ностальгическая, но в санаториях вроде «Зари» и «Плазы» о советских временах ничто не напоминает.

Ессентуки, Ставропольский край

Профиль: заболевания органов пищеварения, печени, желчных путей, нарушения обмена веществ, в том числе сахарный диабет

Anton Zelenov, Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0

В Ессентуках нет гор, как в Пятигорске и Кисловодске, и меньше чувствуется, что это Кавказ. Зато, в отличие от соседних курортов, там лечат печень, желчные пути и диабет — и это серьезный повод, чтобы выпить воды из знаменитых ессентукских источников, полежать в ванне и перетерпеть орошения с ингаляциями. Если заскучаете, возьмите машину напрокат и исследуйте окрестности: за три часа доберетесь до Эльбруса.

Пятигорск, Ставропольский край

Профиль: широкий

A post shared by Евгений (@fotoet) on Nov 1, 2018 at 9:47pm PDT

Из-под горы Машук вытекает тринадцать видов минералки, благодаря которым Пятигорск стал самым многопрофильным курортом КавМинВод. Вдобавок к углекислым, сульфидным, соляно-щелочным и радоновым водам здесь применяют сульфидную грязь из Тамбуканского озера, так что подлечить можно что угодно от хронического бронхита до подуставшей от рабочего ритма души. Эффект укрепляйте ходьбой: прошмыгните мимо бронзового Бендера к озеру Провал, спуститесь пешком с горы Машук и пройдитесь по всем Лермонтовским местам.

Мацеста, Сочи, Краснодарский край

Профиль: заболевания опорно-двигательного аппарата, кожи, лор-органов, сердечно-сосудистой и нервной систем, гинекологические заболевания, бесплодие

A post shared by Бальнеокурорт Мацеста💦 Сочи🌴 (@matsesta_kurort) on Apr 30, 2019 at 12:48am PDT

Курортный Сочи вырос из Мацесты. Местные жители всегда знали, что мацестинские источники — особенные: после купания кожа краснела, за что воду прозвали огненной. В 1902 году в Мацесте появились первый курорт. Позже его полюбил Сталин, даже дачу для вождя построили по соседству.

Сейчас Мацеста — отличное место, чтобы отдохнуть на море и одновременно подлечиться. Попасть на процедуры в бальнеологический курорт можно по направлению из своего санатория или самостоятельно: для этого возьмите санаторно-курортную карту и приходите на прием в поликлинику Мацесты, где вам назначат процедуры.

Шампанское вместо минералки: Самые необычные спа в мире

Белокуриха, Алтайский край

Профиль: заболевания органов пищеварения, лор-органов, кожи, опорно-двигательного аппарата, нервной, эндокринной, дыхательной, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем

Антон Денисенко , Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0

Алтай перезаряжает батарейки, даже если ничего специально для этого не делать. На уютном горном курорте Белокуриха пройдитесь по лесным тропкам, соберите грибов и ягод. Купите местного меда и съешьте его вприкуску с травяным чаем. Дождитесь ночи и изумитесь красоте Млечного Пути. Сходите в русскую баню с березовым веником и прохладной купелью — вечером заснете, помолодев лет на пять-десять. Если настроены серьезно поправить здоровье, выбирайте санаторий и готовьтесь к лечебным ваннам, душам, грязям, орошениям, саунам, а еще — обычному и гидромассажу.

Марциальные воды, Карелия

Профиль: заболевания сердечно-сосудистой, костно-мышечной и нервной систем

A post shared by Алексей (@alexey_um >Sep 12, 2018 at 8:31am PDT

Первый российский минеральный курорт создали при Петре I. Вернувшись из-за границы, государь повелел искать целебные источники «на манер Европ и Франций». На родник с минералкой в Карелии наткнулся крестьянин Иван Ребоев: он три дня пил воду и почувствовал облегчение в проблемах с сердцем. О находке доложили начальству, источник исследовали и очень хвалили медики, и в 1719 году открыли тут курорт Марциальные воды, названный по имени Марса, бога войны и железа.

От нынешних санаториев, которых здесь всего два, многого не ждите, но все искупают местные железистые воды, безлюдные тропинки по сказочному лесу и ведерко брусники, набранное за полчаса.

Пить железистую воду лучше на месте. Если наберете бутылку с собой, то через пару часов железо окислится и выпадет в осадок.

Аршан, Бурятия

Профиль: заболевания кожи, органов пищеварения и дыхания, системы кровообращения, мочевыделительной, эндокринной и костно-мышечной систем, нарушения обмена веществ

A post shared by Анатолий Губин (@tolich_g) on Sep 22, 2016 at 9:44am PDT

В горах Бурятии прямо под скалами и снежными вершинами саянских гольцов устроился курорт Аршан. Лечат здесь термальными минеральными водами и сульфидными иловыми грязями. В свободное от ванн, ингаляций и физиотерапии время не ленитесь изучать природные красоты. За полчаса, не особо напрягаясь, дойдете до водопада на река Кынгарга. Путь по горной тропе до пика Любви займет 4–6 часов и еще 3 часа на обратную дорогу, воду и перекус берите с собой.

Старая Русса, Новгородская область

Профиль: заболевания опорно-двигательного аппарата, кожи, лор-органов, органов пищеварения, костно-мышечной и эндокринной систем, гинекологические заболевания, нарушения обмена веществ

Comrade Lukich, Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0

Древний городок в Нижегородской области знаменит стройными храмами, красивым слиянием Порусьи с Полистью, домом Достоевского, провинциальным изяществом и тишиной. А еще — бальнеогрязевым курортом, в котором, кроме привычных стаканчиков с минералкой и купаний, вам предложат длиннющий список процедур от лазерной биоревитализации до вихревых ванн для ног. Про сервис отзывы неоднозначные, но совковым санаторий «Старая Русса» точно не назовешь.

Тумнинские воды, Хабаровский край

Профиль: заболевания кожи, опорно-двигательного аппарата, периферических сосудов, лор-органов, нервной системы

В поселке Тумнин на Дальнем Востоке все располагает к диджитал-детоксу: среди сопок принимает только «Билайн», интернет еле тянет. Зато будет сколько угодно времени подбодрить организм радоновой водой, поплавать в бассейне, попариться в бане и побродить под деревьями под птичьи трели. Остановиться лучше в «Тумнинском роднике» или «Горячем ключе» — у них лучшие отзывы.

Дальний Восток России: Куда съездить и что посмотреть

Озеро Эльтон, Волгоградская область

Профиль: заболевания суставов, кожи, органов пищеварения, нервной системы, лор-органов, гинекологические и урологические заболевания

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector