drperevalova.ru

Рубрика “Профилактика”

Рубрика: Здоровье и профилактика

  • Рубрики:
  • Здоровье и профилактика

Посменная работа и здоровье

Как могут помочь себе сменщики? Большинство из нас не могут позволить себе роскошь уйти с работы, если рабочий день не устраивает нас, если у нас нет другой работы. Тем не менее…

  • Рубрики:
  • Здоровье и профилактика

Сказки про «зимний напиток» или Мифы о глинтвейне

Популярность его заключается в том, что этому горячительному алкогольному зелью приписываются всевозможные волшебные целительные свойства, способствующие…

  • Рубрики:
  • Здоровье и профилактика

Генная инженерия с духовной точки зрения

Беседа с преподавателем Санкт-Петербургской духовной академии протоиереем Константином Константиновым

  • Рубрики:
  • Выживание

Выражение «семейное насилие» носит искусственный характер — протоиерей Максим Обухов

Мы попросили отца Максима Обухова помочь разобраться в данном проекте, в понимании, что такое семейное насилие, к чему может привести принятие данного закона.

  • Рубрики:
  • Здоровье и профилактика

Генетик опасается воздействия созданного им ГМО-картофеля на здоровье людей

Генный инженер, который помог создать несколько разновидностей ГМО-картофеля, в настоящее время широко продающихся потребителям в супермаркетах, объясняет…

  • Рубрики:
  • Геронтология

Медпомощь пожилым на дому с привлечением частных медорганизаций

Речь идет о выполнении назначенных врачом медицинской организации манипуляций, первичных манипуляций, связанных с исследованиями, наблюдении…

  • Рубрики:
  • Детское здоровье

Если в православной семье заболел ребенок. Протоиерей Виктор Грозовский

Протоиерей Виктор Грозовский — глава многочисленного семей­ства и опытный пастырь — рассказывает о духов­ной стороне болезни детей.

  • Рубрики:
  • Геронтология

Опыт создания богадельни. О.В. Северина, М.Е. Нефёдова

Богадельня — это попытка заменить одинокому человеку семью, которую он по разным причинам потерял. Это забота, уход и христианская любовь.

  • Рубрики:
  • Здоровье и профилактика

Гематолог: «Разговор о здоровье надо начинать с гемоглобина»

В России около 40% детей в возрасте до 5 лет и такое же количество женщин репродуктивного возраста страдает от дефицита железа. К сожалению, об этой проблеме не принято говорить на приеме у участкового врача.

  • Рубрики:
  • Детское здоровье

Слаймы и лизуны — ядовитый антистресс

Активатором для слаймов выступает борная кислота, тетраборат натрия (бура, боракс, бура в глицерине). Эти вещества ускоряют загустение полимеров …

  • Рубрики:
  • Здоровье и профилактика

Замена тренажёрному залу — фитнес-резинки

Снова про физкультуру. Что может побудить человека отправиться работать над своей «лошадкой»? Лишний вес, гиподинамия, дряблые мышцы при казалось бы нормальной массе и заболевания, с этим связанные…

  • Рубрики:
  • Выживание

В МЧС рассказали, как остановить агрессивную собаку одним словом

Решать конфликты на словах можно даже с животными. Например, успокоить агрессивную собаку можно с помощью нескольких команд. По словам сотрудников МЧC…

  • Рубрики:
  • Детское здоровье

Диспансеризация отношений. Влияние «погоды в доме» на здоровье детей и родителей

Автор книги на примерах из жизни и историй болезней своих пациентов прослеживает связь между психологическим климатом и особенностями взаимоотношений в семье и недугами детей и их родителей.

  • Рубрики:
  • Здоровье и профилактика

Профилактика заболеваний — всё, что у нас есть

Прежде болезни заботься о себе» ( Сир.18:19 ) — говорит Священное Писание. Проще заранее чистить зубы, пока мягкий налёт не разрушил их до корня, не правда ли?

  • Рубрики:
  • Здоровье и профилактика

Деревья лечат одним своим видом

Оказывается, деревья полезны не только потому, что вырабатывают кислород и удерживают пыль. Ученые доказали: полезно даже просто смотреть на них!

  • Рубрики:
  • Диетология

О хлебе дрожжевом и бездрожжевом. Отвечает протоиерей Максим Обухов

Вокруг дрожжевого теста развернулась почти что война. Вопрос о дрожжах важен для нас, так как просфоры, артос готовятся из дрожжевого теста. Мы попросили протоиерея Максима Обухова…

  • Рубрики:
  • Выживание,
  • Первая помощь

Как на самом деле тонут люди — должен знать каждый!

Когда наш с Олей сын тонул, я стоял возле бассейна и смотрел на него, с коктейлем в руке! Это был первый час отдыха в отеле. Моя супруга стояла рядом…

  • Рубрики:
  • Вопрос врачу,
  • Стоматология

Не повредят ли брекеты «слабым» зубам?

Центр зубов смещен на расстояние одного зуба. Зубы слабенькие. Вроде маленький кариес, а как начинают сверлить — приходится ставить килограммовые пломбы.Посоветуйте пожалуйста, брекеты мне не навредят?

  • Рубрики:
  • Вопрос врачу,
  • Стоматология

Пропадают десны и оголяются зубы. Что делать?

У меня стали дёсны пропадать и зубы оголяться. Для 50-ти лет это нормально? Не то, что беспокоит, но эстетически не очень.

Профилактика болезней. Проще предотвратить, чем лечить!

«Нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди — те, у которых отсутствует разум для осознания законов природы, отсутствует сила воли для дисциплинирования себя», — сказал австралийский врач Кеннет Джеффри. То же самое можно смело отнести к профилактике болезней. В наши дни известно достаточное количество способов профилактики многих инфекционных болезней, успешно ведется профилактика наследственных болезней. При правильном подходе можно найти эффективные методы профилактики даже хронических заболеваний. Ученые установили, что всего лишь 25% состояния организма генетически предопределены. Остальные 75% можно регулировать образом жизни (питание, окружающая среда и, конечно, профилактика заболеваний и здоровый образ жизни).

Физические упражнения — бесценное средство для профилактики различных заболеваний и оздоровления организма. Доказано, что физические упражнения (йога, цигун, ходьба, гимнастика, велосипедные прогулки, плавание, любая другая динамическая практика) способствуют выделению эндогенных опиатов — внутренних наркотических веществ. Они известны своим сильным противовоспалительным действием, успокаивающим и гармонизирующим эффектами, общерегулирующей функцией. Физические упражнения способствуют снижению артериального давления, нормализации сердечной деятельности, развивают гибкость, вырабатывают гормоны, помогающие укреплению мышц и костей, а так же активизируют выработку инсулина, который препятствует развитию диабета и снижает количество гормона стресса кортизола.

Читать еще:  Кавернозная гемангиома

Физическая активность и динамические практики также очень полезны для профилактики заболеваний желудка и кишечника. Они оказывают укрепляющее и регулирующее влияние на нервную систему и функции органов пищеварения, воздействуя на брюшной пресс и внутрибрюшные органы: желудок, кишечник, печень, селезенку, почки.

Дыхание — одна из основных функций организма человека. Дыхательные упражнения для профилактики болезней дыхательной системы, как и для поддержания баланса всех внутренних органов и жизненных сил в целом, трудно переоценить. Их благотворное влияние наблюдается традиционной медициной уже несколько тысяч лет. Есть несколько оздоровительных систем, строящихся вокруг дыхательных упражнений, например, китайская дыхательная гимнастика ушу, из которой впоследствии развилось целое боевое искусство. Но при всем разнообразии упражнений суть «внутренней алхимии», как называли в даосских трактатах глубинное дыхание, остается неизменной. При обычном — «поверхностном» — дыхании до 2/3 объема легких наполнены бедным кислородом — воздухом, не выведенным наружу при предыдущих выдохах. Для того чтобы воздух обновлялся полностью, необходимо при дыхании расширять не грудную клетку, а мышцы диафрагмы и брюшного пресса (именно так дышат профессиональные певцы). В таком случае кислород глубже проникает в легкие, а затем и в кровь, нормализуется деятельность органов брюшной полости. Правильное дыхание и специальные комплексы дыхательных упражнений обеспечивают глубокое насыщение крови кислородом и препятствуют образованию тромбов и гипертонии, способствуют саморегуляции организма, нормализуют обмен веществ, отчего косвенно способствуют похудению, стимулируют умственную и высшую нервную деятельность (в том числе и сон). Дыхательные практики направленны на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков.

Правильное питание — еще один из важнейших методов оздоровления и профелактики практически всех заболеваний. Более того, питание является чуть ли не единственным управляемым процессом, инструментом, с помощью которого каждый человек может влиять на состояние своего здоровья, и в первую очередь на состояние желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Профилактика заболеваний ЖКТ напрямую связана с питания. Наладить здоровое питание и следить за весом — не так уж сложно. Откажитесь от жареной пищи. Например, в процессе обжаривания мяса при высоких температурах выделяются вредные вещества, повышающие риск развития раковых заболеваний (желудка, кишечника, поджелудочной железы и груди).

Введите в ежедневный рацион продукты, способствующие профилактике различных заболеваний и укреплению здоровья в целом.

  • Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты, которые защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Последние японские исследования выявили прямую связь между зеленым чаем и поздним развитием рака и смерти от всех причин.
  • Орехи всех сортов полезны. Исследовав более 83 000 женщин старше 14 лет, гарвардские ученые пришли к выводу, что 30 грамм орехов в неделю и риск развития диабета 2 типа снизится на 20% по сравнению с риском женщин, которые редко едят орехи.
  • Соя снижает артериальное давление, уровень холестерина в крови, сокращает риск образования тромбов. Она защищает и кости и помогает в борьбе с раком яичников, простаты и груди, а так же облегчает приливы при менопаузе.
  • Зерно грубого помола. Употребление в пищу продуктов из зерна грубого помола раз в день гарантирует снижение риска развития не только инфаркта, но множества «возрастных» заболеваний.
  • Жирная рыба — профилактика артрита, диабета и слабоумия. Она обогащена омега-3 жирными кислотами, которые обеспечивают хорошее состояние сердца и артерий.

Профилактика заболеваний | Справочник о здоровье

Здоровье – самое ценное богатство, которым может быть наделён человек. Наша главная задача – не только беречь его, но и приумножать, своевременно реагируя на любые недуги и прививая любовь к здоровому образу жизни.

Именно в этом заключается основная миссия нашего проекта: помочь вам разобраться в том, как можно избежать появления заболеваний или предотвратить развитие уже существующих.

  • Записи сообщества
  • Поиск

Профилактика заболеваний | Справочник о здоровье запись закреплена

Как говориться от сумы и тюрьмы не зарекайся.
Наша компания, в качестве профилактики разработала специальный тариф:
Медицинское страхование на случай онкологических заболеваний

Международная программа медицинского страхования от онкологических заболеваний.

Рассчитать стоимость страхового полиса можно, обратившись к автору статьи в личных сообщениях.

Профилактика заболеваний | Справочник о здоровье запись закреплена

Варикозное расширение вен является наиболее распространенным недугом среди всей патологии венозных сосудов. Предпосылками к его возникновению становятся неправильный образ жизни, наследственная предрасположенность, ношение неудобной обуви и тесной одежды, сидячая работа.

Профилактика варикоза поможет избежать осложнений, а также замедлит развитие болезни и поражения здоровых сосудов.

Профилактика заболеваний | Справочник о здоровье запись закреплена

Кожа, как и весь организм человека, с годами стареет. В процессе старения изменяется ее внешний вид, структура. Она истончается, снижается упругость и эластичность.

Есть ли способы остановить старение кожи? Полностью остановить эти процессы невозможно, но есть способы замедлить увядание кожи.

Профилактика заболеваний | Справочник о здоровье запись закреплена

Профилактика заболеваний | Справочник о здоровье запись закреплена

Здоровые зубы – это один из важных показателей общего здоровья человеческого организма. Кроме того привлекательная улыбка важна для нормального общения.

Существует огромное количество способов, которые позволяют предупредить и вылечить много зубных заболеваний. Рассмотрим полезные рекомендации в сегодняшней статье.

Профилактика заболеваний | Справочник о здоровье запись закреплена

Вегето-сосудистая дистония своими проявлениями значительно затрудняет работоспособность человека и может стать причиной множества заболеваний.

Свести к минимуму все проявления патологии и улучшить качество своей жизни поможет соблюдение профилактических мер, направленных на предупреждение обострения ВСД.

Профилактика заболеваний | Справочник о здоровье запись закреплена

К сожалению, онкология груди у женщин может возникнуть в любом возрасте, именно поэтому профилактика рака молочной железы настолько важна.

Чем раньше обнаружено заболевание, тем выше шансы для пациентки выйти из этой ситуации без потерь. Каждой женщине необходимо следить за своим здоровьем самостоятельно и помнить, что болезнь легче предотвратить, чем лечить.

Профилактика заболеваний | Справочник о здоровье запись закреплена

Грибок ногтей – весьма распространено заболевание среди людей. Ощутимого дискомфорта оно не доставляет, но сильно портит эстетичный вид ног.

Правильная профилактика грибка стоп существенно снизит вероятность заражения, избавит от необходимости последующего длительного сложного и неприятного лечения.

Профилактика заболеваний | Справочник о здоровье запись закреплена

Болезни мочеиспускательной системы могут приносить не только физические страдания, но и моральные. Поэтому при появлении малейших симптомов нужно обязательно обратиться к врачу.

В наше время лечение болезней мочеиспускательной системы – дело несложное. Прогресс в медицине довольно успешно продвигается вперед и на сегодня существует множество препаратов и методов лечения, диет и советов, которые позволяют быстро и успешно преодолеть болезнь.

Профилактика болезней. Проще предотвратить, чем лечить!

«Нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди — те, у которых отсутствует разум для осознания законов природы, отсутствует сила воли для дисциплинирования себя», — сказал австралийский врач Кеннет Джеффри. То же самое можно смело отнести к профилактике болезней. В наши дни известно достаточное количество способов профилактики многих инфекционных болезней, успешно ведется профилактика наследственных болезней. При правильном подходе можно найти эффективные методы профилактики даже хронических заболеваний. Ученые установили, что всего лишь 25% состояния организма генетически предопределены. Остальные 75% можно регулировать образом жизни (питание, окружающая среда и, конечно, профилактика заболеваний и здоровый образ жизни).

Физические упражнения — бесценное средство для профилактики различных заболеваний и оздоровления организма. Доказано, что физические упражнения (йога, цигун, ходьба, гимнастика, велосипедные прогулки, плавание, любая другая динамическая практика) способствуют выделению эндогенных опиатов — внутренних наркотических веществ. Они известны своим сильным противовоспалительным действием, успокаивающим и гармонизирующим эффектами, общерегулирующей функцией. Физические упражнения способствуют снижению артериального давления, нормализации сердечной деятельности, развивают гибкость, вырабатывают гормоны, помогающие укреплению мышц и костей, а так же активизируют выработку инсулина, который препятствует развитию диабета и снижает количество гормона стресса кортизола.

Физическая активность и динамические практики также очень полезны для профилактики заболеваний желудка и кишечника. Они оказывают укрепляющее и регулирующее влияние на нервную систему и функции органов пищеварения, воздействуя на брюшной пресс и внутрибрюшные органы: желудок, кишечник, печень, селезенку, почки.

Дыхание — одна из основных функций организма человека. Дыхательные упражнения для профилактики болезней дыхательной системы, как и для поддержания баланса всех внутренних органов и жизненных сил в целом, трудно переоценить. Их благотворное влияние наблюдается традиционной медициной уже несколько тысяч лет. Есть несколько оздоровительных систем, строящихся вокруг дыхательных упражнений, например, китайская дыхательная гимнастика ушу, из которой впоследствии развилось целое боевое искусство. Но при всем разнообразии упражнений суть «внутренней алхимии», как называли в даосских трактатах глубинное дыхание, остается неизменной. При обычном — «поверхностном» — дыхании до 2/3 объема легких наполнены бедным кислородом — воздухом, не выведенным наружу при предыдущих выдохах. Для того чтобы воздух обновлялся полностью, необходимо при дыхании расширять не грудную клетку, а мышцы диафрагмы и брюшного пресса (именно так дышат профессиональные певцы). В таком случае кислород глубже проникает в легкие, а затем и в кровь, нормализуется деятельность органов брюшной полости. Правильное дыхание и специальные комплексы дыхательных упражнений обеспечивают глубокое насыщение крови кислородом и препятствуют образованию тромбов и гипертонии, способствуют саморегуляции организма, нормализуют обмен веществ, отчего косвенно способствуют похудению, стимулируют умственную и высшую нервную деятельность (в том числе и сон). Дыхательные практики направленны на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков.

Правильное питание — еще один из важнейших методов оздоровления и профелактики практически всех заболеваний. Более того, питание является чуть ли не единственным управляемым процессом, инструментом, с помощью которого каждый человек может влиять на состояние своего здоровья, и в первую очередь на состояние желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Профилактика заболеваний ЖКТ напрямую связана с питания. Наладить здоровое питание и следить за весом — не так уж сложно. Откажитесь от жареной пищи. Например, в процессе обжаривания мяса при высоких температурах выделяются вредные вещества, повышающие риск развития раковых заболеваний (желудка, кишечника, поджелудочной железы и груди).

Введите в ежедневный рацион продукты, способствующие профилактике различных заболеваний и укреплению здоровья в целом.

  • Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты, которые защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Последние японские исследования выявили прямую связь между зеленым чаем и поздним развитием рака и смерти от всех причин.
  • Орехи всех сортов полезны. Исследовав более 83 000 женщин старше 14 лет, гарвардские ученые пришли к выводу, что 30 грамм орехов в неделю и риск развития диабета 2 типа снизится на 20% по сравнению с риском женщин, которые редко едят орехи.
  • Соя снижает артериальное давление, уровень холестерина в крови, сокращает риск образования тромбов. Она защищает и кости и помогает в борьбе с раком яичников, простаты и груди, а так же облегчает приливы при менопаузе.
  • Зерно грубого помола. Употребление в пищу продуктов из зерна грубого помола раз в день гарантирует снижение риска развития не только инфаркта, но множества «возрастных» заболеваний.
  • Жирная рыба — профилактика артрита, диабета и слабоумия. Она обогащена омега-3 жирными кислотами, которые обеспечивают хорошее состояние сердца и артерий.

Рубрика «профилактика»

Коронавирус 2019-nCoV. FAQ по защите органов дыхания и дезинфекции

Китайский коронавирус, он же «пневмония Уханя» на неделе стал одной из самых горячих тем. В классической «кто виноват и что делать» меня, традиционно, волнует только вторая часть. Сегодня под катом — статья про дезинфекцию, маски и обеззараживание помещений. Объединил в одной статье несколько заметок из своего телеграм-канала. Кладем в закладки и шлем друзьям!

Клинический анализ мочи дома на тест-полосках: плюсы и минусы

Рассказать сегодня хотелось бы о многом. И уж точно не превращать этот пост в обзор банки с полосками.

Хурма. Инструкция по употреблению

«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза»
Парацельс

Удивительно, но после публикации статьи Заметки фитохимика. Хурма мой facebook ЛС-ящик просто взорвался от десятков сообщений. Для меня это стало настоящим открытием, то что так велик и многонационален “клуб почитателей хурмы”. Одними из самых часто встречающихся вопросов были “Кому нельзя есть хурму? Сколько можно есть хурмы детям? Что за закупорка может быть от хурмы ?” и т.п. Собравшись силами я написал очередную статью, в которой постарался развернуто ответить на эти вопросы. Кроме того, если интересно как “вяжущий вкус” хурмы связан с рыбой, что лечат дубильными веществами и почему можно не бояться “желудочного камня” — традиционно прошу под кат.

Невероятно простая идея ранней диагностики рака

Учёные изобретают новый способ борьбы с раком через распознавание самых первых признаков болезни

Основная проблема в том, что для работы за компьютером используются точные мелкие движения руки в статической позе, из-за чего возникают предпосылки для повреждения сосудисто-нервных пучков на всём протяжении — от шеи до кисти руки. И часто боли в кисти руки являются следствием отдаленных проблем, не связанных с запястным каналом.

До Нового года осталось пройти чекап «Здоровье»

Выпал снег — можно смело доставать елку и начинать готовиться к Новому году. Составить список подарков и планов на 2017 год. Пообещать себе уж в этом году точно дойти до конца списка. Что там было — спорт два дня в неделю? Салат на ужин каждый день? Никакого фастфуда?

Кажется, можно и не переписывать список, а только зачеркнуть год и вписать новый.
И всё же не расстраивайтесь — есть еще важные вещи, которые вы успеете сделать в этом году. Например, пройти ежегодное обследование. Обещаем, это зачтётся за все невыполненные тренировки, пропущенные пробежки и салаты, в которые вы добавили неприлично много майонеза. О том, зачем проходить скрининг и какие проблемы могут решить регулярные осмотры и профилактика — в сегодняшнем тексте «Атласа».


Читать полностью »

Работа «ИТ-космонавтом»: как мы, инженеры, ездим в гости к медведям и тюленям

«Чёрт. Запускайте космонавта» — фраза, с которой начинаются наши самые сложные выезды. Помню, на прошлое Рождество примерно так мы и поехали чинить АБХМ одного государственного учреждения. Машина замерзала, а дата-центр от этого грелся. От того, починим или нет, зависело, как пожилые люди по всей стране проведут Новый год (с пенсией или без). Спасли, но работа была ещё та. Потом её рассчитали и начислили. Пенсию.

С тех пор нас и называют космонавтами, потому что работаем в автономке. Минимум половина выездов — это максимум час на комплектацию и неделя где-нибудь там, где вместо Хабра только медведи. И даже деньги ничего не стоят. Читать полностью »

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector